Das Training heute war ganz ordentlich. Da ich genügend Zeit zwischen den Veranstaltungen hatte, wollte ich 4 km in Angriff nehmen.
Nach den ersten zwei Kilometern war ich schon nicht mehr so recht motiviert und habe mir gesagt: den dritten fängst du aber noch an. Und was man anfängt macht man auch zu Ende. Den vierten habe ich dann auch noch angefangen - und beendet. Nach einer kurzen Pause am Beckenrand hat mir die Uhr gesagt, dass ich noch 15 min hätte. In der Zeit habe ich dann nochmal 500m geschwommen. Ganz verrücktes Training also. Aber wenn man so 4,5 km (226 "Querbahnen") zusammen bekommt, dann ist das doch ok ;) da braucht man gar nicht sonderlich motiviert sein.
Allein das Wasser war heute unangenehm kalt. Aber das sind auch nur Befindlichkeiten.
Tape
Zudem habe ich vorausschauend auf etwaige Nackenverspannungen ein Kinesiotape getestet. Das Tape war ähnlich dem auf dem Bild. Die Basis des V-Tapes lag etwas höher (etwa auf Höhe von C6 - also dem sechsten Halswirbel) und das orthogonal dazu liegende Tape war etwas länger (bis 2 handbreit von der Wirbelsäule entfernt).
Das Fazit daraus: das Tape hat mich zumindest schon mal nicht behindert, aber einen Nutzen konnte ich auch nicht direkt feststellen. Aber ich hatte zuvor auch keine Nackenschmerzen. Die Idee wäre, dass das Tape durch seine propriozeptiven Reize die Schmerzimpulse überlagern könnte - quod erat demonstrandum - was zu beweisen wäre.
Ärgerlich war aufjedenfall, dass bereits nach 3000m die oberen Enden des V-Tapes sich lösten. Vielleicht werde ich es das nächste mal mit einem Kinesiotape eines anderen Herstellers versuchen.
Morgen steht noch das letzte Krafttraining vor dem 24h-Schwimmen an und dann ist die Woche auch schon fast wieder rum.
Bis bald,
Alex
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